輕鬆辨別濕疹，巧用食物治療濕疹！
怎麼辨別濕疹？
外觀上，濕疹患處的皮膚會呈現濕潤、紅腫和有水泡的情況，同時皮膚也會變厚、變粗，紋理明顯。從發病征狀上來看，皮膚因細菌感染而發炎，出現瘙癢、結痂、脫屑、水泡破裂，甚至出現組織液滲出和流血等情況。同時也有幾種容易與濕疹混淆的皮膚病，如神經性皮炎（俗稱牛皮癬）、手足癬（俗稱香港手、香港腳）和玫瑰痤瘡。
濕疹的症狀是什麼？
濕疹常見的症狀包括紅腫、瘙癢、水泡和起疹。儘管濕疹種類很多，但大多數濕疹患者都會出現類似的症狀，例如患部出現丘疹、紅腫、瘙癢和水泡，如果不小心抓破還會有組織液流出。長期處於濕疹狀態的皮膚，皮脂膜會受損，導致皮膚的保水性下降，出現乾燥、皮膚增厚和脫皮等症狀。
如何治療濕疹？
皮膚科專科盧景勳醫生指出，治療濕疹可以採取鐵三角原則，即內服、外塗和止癢。一般醫生通常會建議患者先採取簡單的止癢方法，如口服止癢藥或冰敷等；然後使用潤膚膏和低致敏的護膚產品，增強皮膚的屏障功能。
濕疹可以痊癒嗎？
濕疹大多數情況下是可以痊癒的，只有少數患者會在同一部位反復發作。但具體情況要視個人狀況而定，例如異位性皮膚炎患者多是嬰幼兒，到了青少年時期大部分症狀就會消失。至於汗皰疹雖然會康復，但不容易徹底根治，一旦季節變換、壓力大或睡眠不足時，很容易再次發作。患者可以改善睡眠和減輕壓力，儘量避免濕疹的復發。
如何照顧濕疹？
在濕疹發作期間，應避免刺激性飲食，包括易引起過敏反應的食物和辛辣食物等。建議在調整飲食前諮詢專業醫師。同時，食用富含維生素和維他命的蔬菜水果有助於抑制皮膚發炎反應，幫助維持身體健康。抓癢會嚴重刺激肌膚，使血管擴張，導致發炎問題加劇。
濕疹患者可以食用哪些食物來改善情況？
以下是6種有助於抗濕疹的食物：
1. 綠豆：具有清熱解毒，養陰涼血的功效，對急性濕疹特別有益。
2. 綠茶：日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含有兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，也可以滋潤肌膚，減輕瘙癢。
3. 桑椹：富含鐵質和維生素C，有助於營養皮膚。此外，它還含有多種有機酸，能促進胃液分泌，促進腸道蠕動，改善免疫系統。
濕疹會自行消失嗎？
濕疹是一種免疫反應，由遺傳因素和外界刺激（如食物和環境敏感）引起的慢性皮膚病，因此無法痊癒和根治，只能通過緩解病情和減輕濕疹症狀來應對。
濕疹患者應避免食用哪些水果？
在濕疹發作期間，應避免食用以下四種水果，這些水果屬於中醫觀點中的"發物"，容易引起上火、生痰、發瘡和過敏等各種情況，也會促進組織胺的分泌，導致皮膚瘙癢加劇。這四種水果分別是芒果、荔枝、榴蓮和龍眼。此外，避免食用飽和脂肪，如紅肉、加工肉、乳酪和烤麵包等，這些食物容易造成炎症。
如何去除體內濕氣？
要去除體內濕氣，可以採取以下措施：
1. 主動發汗：可以通過運動或去溫泉等方式主動發汗。
2. 被動發汗：可以通過泡腳、洗溫水澡等方式被動發汗。
3. 飲食清淡：控制飲食，避免油膩和刺激性食物，多食用利濕排水的食物。
4. 補充足夠水分：保持飲水量充足。
5. 避免在睡前兩小時大量飲水。
6. 多食用利濕排水的食物，如薏苡仁、赤小豆、綠豆、芹菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、扁豆、蘆筍、玉米須等。
7. 按摩特定穴道，如豐隆穴、足三裏穴、三陰交
怎樣處理濕疹的反復發作？
在濕疹反復發作期間，通常會採用口服抗組織胺、口服和外用類固醇來治療急性濕疹。如果反復發作嚴重影響生活，有時會考慮使用外用的免疫製劑，或者通過健康保險支付的紫外線照射治療來減少類固醇的使用。如果濕疹處於初期且症狀較輕微的階段，不一定需要藥物干預治療，推薦增加乳液保濕，提高角質層的保水能力，有助於加速皮膚修復過程。
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