膽固醇會隨著年齡的增長而新增嗎?
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膽固醇會隨著年齡的增長而新增嗎?
與年齡相關的膽固醇變化. 先前的研究表明,在年輕和中年成年人中,總膽固醇水准和LDL膽固醇水准隨著年齡的增長而新增,並且隨著年齡的新增而下降[19,20,21,22,23,24].
如果我是素食者,為什麼我的膽固醇高?
許多植物油中都添加了氫. 這些被稱為氫化油,富含反式脂肪,可以提高膽固醇水准.
如果我不超重,為什麼我的膽固醇高?
如果你的飲食中飽和脂肪和/或反式脂肪含量過高,或者你患有遺傳性疾病,那麼你血液中的膽固醇可能會達到危險的高水准. 其他因素,如糖尿病和甲狀腺功能減退症,也會新增血液膽固醇.
如果我膽固醇高,我應該停止服用維生素D嗎?
年的一項研究發現,維他命D補充劑至少在短期內沒有降低膽固醇的作用. 事實上,研究人員發現,這些補充劑實際上與LDL的新增有關.
65歲以上的人都應該服用他汀類藥物嗎?
美國心臟協會的指南說,如果老年人患有心血管疾病,低密度脂蛋白(LDL)膽固醇在190或以上,或者有高風險,他們應該服用他汀類藥物.
在研究膽固醇時,最重要的數位是什麼?
你的高密度脂蛋白([好"膽固醇)是你想要高的一個數位(理想情况下高於60).你的低密度脂蛋白膽固醇([壞"膽固醇)應該低於100.你的總膽固醇應該低於200.與你的提供者談談你的結果對你意味著什麼,以及如何管理你的膽固醇.
你對高甘油三酯的感覺如何?
極高的甘油三酯可能會導致心臟或大腦供血受阻. 心臟供血减少的症狀可能包括胸痛. 大腦供血减少可能會導致麻木,頭暈,意識模糊,視力模糊或嚴重頭痛.
如何在30天內降低LDL?
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吃心臟健康的食物. 飲食中的一些變化可以降低膽固醇,改善心臟健康:-
在一周中的大部分時間進行鍛煉,新增身體活動. 運動可以提高膽固醇
戒烟
减肥
只能適量飲酒.
黃瓜對膽固醇有好處嗎?
調節膽固醇水准
經常吃黃瓜的另一個原因是它們含有健康水准的果膠,果膠是一種天然存在的可溶性纖維,有助於降低血液膽固醇水准,排除毒素,保持心臟健康. 2021 1月6日
你一開始就可以停止服用他汀類藥物嗎?
如果你正在服用他汀類藥物來降低膽固醇,你需要繼續服用你的處方,否則你的膽固醇可能會回升. 停止服用他汀類藥物會使你面臨患心臟病和其他可預防的健康問題的風險,如中風和高膽固醇心臟病發作.
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