
A:儘管一些天主教徒認為瑜伽是[新時代",因為它起源於印度教,但天主教會並沒有禁止它,因為它不需要單一的宗教含義.
在瑜伽課上,[Namaste"的含義被誇大了:程式碼轉換:NPR. 在瑜伽課上,[Namaste"的含義被誇大了:程式碼開關[Namaste"在印地語使用者中有一個含義. 但在美國,這個詞被斷章取義,到處亂說,意指人們想表達的任何意思.
隨著瑜伽越來越受歡迎,瑜伽愛好者在一節課結束時互相敬禮的敬禮--Namaste也是如此. 雖然瑜伽現在在全球傳播,但瑜伽是印度的一門學科,在課程結束時說Namaste非常重要.
瑜伽(梵語: योगिनी, IAST:yoginī)是一比特密宗和瑜伽的女性大師,也是印度次大陸,東南亞和大西藏地區對印度教或佛教女精神教師的正式稱呼.
雖然大多數人接受瑜伽訓練是因為它對身體有益,但練習瑜伽可以以其他各種管道對我們有益. 瑜伽深深植根於靈性,許多體式都有更深層的目標,而不僅僅是簡單的拉伸和加强肌肉.
一些穆斯林認為正念或冥想是非伊斯蘭或哈拉姆(被禁止的),因為它起源於佛教,並且仍然可能帶有一些教義.
瑜伽是密宗佛教的一項重要實踐. 密宗瑜伽練習包括姿勢和呼吸練習. 尼瑪學校練習瑜伽,包括呼吸練習,冥想和其他練習.
說:[瑜伽是自我的旅程,通過自我,到達自我."一旦靈魂覺醒,它渴望與理解之神的結合.當你的身體被未經處理的情緒和被困的食物層收緊時,很難來到那個地方.
雖然瑜伽的全部目的是自我反省,控制呼吸,實現深度放鬆,並通過冥想成長,但當我們通過一系列瑜伽體式挑戰身心時,所有這些都將帶來更好的心理,情緒和身體健康.
瑜伽的其他身體益處包括:
新增靈活性
新增肌肉力量和張力
改善呼吸,能量和活力
保持平衡的新陳代謝
減輕重量
心血管和迴圈健康
提高了運動表現
防止受傷.