壓力
造成工作壓力的主因與對身體有何種影響
長期壓力會如何改變大腦？長期以來的研究證實，慢性和高度的壓力可以改變大腦的結構，導致大腦白質的增加和灰質的損耗，而灰質涉及肌肉協調、決策、自我控制、情緒調節等功能。長期的壓力也會使人更容易罹患各種疾病，從偏頭痛、高血壓到心臟病都可能發生。壓力會如何影響身體呢？當過於疲憊時，大腦容易有消極和負面的思維，情緒控制也容易因疲...
長期壓力會如何改變大腦？長期以來的研究證實，慢性和高度的壓力可以改變大腦的結構，導致大腦白質的增加和灰質的損耗，而灰質涉及肌肉協調、決策、自我控制、情緒調節等功能。長期的壓力也會使人更容易罹患各種疾病，從偏頭痛、高血壓到心臟病都可能發生。壓力會如何影響身體呢？當過於疲憊時，大腦容易有消極和負面的思維，情緒控制也容易因疲...