記憶力下降

記憶力衰退原因

大腦從30歲就開始衰老?這3個辦法，“對抗”腦衰老

人到了60歲之後，容易出現腿腳不靈、記憶力下降和肢體不協調等行為。這些情況並不是自然衰老的生理現象。記憶力衰退原因平時可以通過正確的方法來調理，保持良好的作息習慣，並且多進行活動。堅持每天半小時的慢走可以促進全身機能正常運轉。此外，培養自己的興趣愛好也很重要，比如學習畫畫或下棋，可以促進大腦的靈敏度，增強記憶力和智力。

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