綜合
我真的需要複合維生素嗎?
我真的需要複合維生素嗎?大多數專家都認為,正常,健康,飲食均衡的成年人不需要複合維生素. 每天服用多種維他命對大多數人來說風險不大,但他們經常將其作為不良飲食的保險單. 如果你服用多種維他命而不需要它們,會發生什麼?一項研究發現,服用多種維他命的人實際上有更高的早逝風險. 總的來說,重要的是要記住服用多種維他命並不能...
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