减肥後减肥難嗎?囙此,當你减肥時,你的新陳代謝會下降,導致你燃燒的卡路里比體重更重時更少. 你較慢的新陳代謝會減緩你的减肥速度,即使你攝入的熱量與幫助你减肥的熱量相同. 當你燃燒的卡路里等於你吃的卡路里時,你就達到了一個平穩期. 為什麼我一直在破壞我的减肥?大多數情况下,這是由於缺乏自尊,自信,自我價值和/或自信. 對...
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