養生
沙參玉竹湯：滋陰潤燥的養生聖品
養生意識抬頭，沙參玉竹湯的應用更延伸到日常保健領域。香港中醫藥管理委員會2022年的食療調查顯示，在受訪的500位經常使用中藥湯膳的市民中，超過65%曾於換季時節燉煮此湯。其溫和潤澤的特性，不僅能緩解口鼻乾燥、皮膚搔癢等不適，更能幫助調整因熬夜、壓力造成的陰液耗損。值得注意的是，現代人常將此湯與酸面包搭配食用，利用發酵...
飛鷹活絡油與傳統療法：中西合璧的養生之道
活絡油的歷史淵源與現代發展 活絡油作為傳統中醫藥的重要組成部分，...
中醫養生四季談：順時而為的健康智慧
如瑜伽、太極等，避免在大風寒冷的天氣中劇烈運動。最重要的是，冬季...
大暑養生攻略：告別酷暑，清涼一夏
此外，大暑時應避免過度飲用冰鎮飲料。雖然能帶來一時涼爽，但會損傷...