壞膽固醇剋星：5大超級食物，輕鬆降血脂！
壞膽固醇的危害及降低的重要性 壞膽固醇，即低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），是心血管疾病的主要風險因素之一。根據香港衛生署的數據，香港約有30%的成年人患有高膽固醇血症，這與飲食習慣密切相關。當壞膽固醇在血管內積聚時，會形成動脈粥樣硬化，增加心肌梗塞和中風的風險。因此，降低壞膽固醇不僅能改善健康，還能延長壽命。飲食調整...
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